来自安德里亚的你好

问候!我是Andrea,Narcissist-free.com的作者。在2014年7月,我经历了一个充满狱的丢弃,并花了一个全年试图隐藏我的焦虑,恐惧,悲伤,愤怒和渴望,同时工作全职并将我的儿子作为一个单身妈妈举起。除非您经历过情感虐待,否则非常困难理解目标(又名受害者,幸存者,兴趣)持久。经过一年疯狂地寻求痛苦和痴迷的方式消失,我确切地发现了我需要治愈的东西。我于2016年10月开始这个网站(也恰好是家庭暴力意识月)向别人提供有机会治愈我在同一作者,专家,博主,我沿途所遇到的招聘的帮助。这些惊人的人,形状,塑造和引导我的康复。愿这些同样的人在你的情感健康之旅中引导你。

祝福,
andrea

我本周从读者/追随者收到了一封电子邮件,她让我允许和你分享她的电子邮件(和她的名字)。她希望我能发布一份名单,她的灵感来自与她的朋友交谈。我读了它,并惊讶地是这样的东西’之前写或发布。我希望你喜欢它!

 

我从一个与自恋/社会疗法的3年关系中恢复过来。我目前在三个月内没有每天联系和战斗。我最近和我最好的朋友交谈了一切。她正在问问题,并在我想解释时,她说她很抱歉她哈登’这是非常支持和没有’了解我正在进行的东西的重力。她没有’知道如何帮助我。单身谈话激发了我写一个清单,“每个情绪和心理虐待的幸存者都希望你知道…”.

 

  • 请了解“刚刚过度克服”在这种情况下不适用。无论我们如何努力或多次尝试离开,我们往往不能。幸存者需要平均7次留下虐待情况。
  • 我们已成为我们曾经是我们曾经的人的壳牌。我们的信心和自尊咆哮着核心。我们质疑一切。我们觉得我们疯了。我们觉得自己是我们,我们要责备。
  • 我们已被操纵,撒谎,归咎于,愤怒,投射和客观。我们有我们的感受和情绪贬低和忽视。我们被要求不断证明自己值得施虐者的时间和注意力,以最糟糕的方式。我们受到了威胁和跟踪。
  • 外面可能没有瘀伤和伤痕,但我们保证你,我们在里面受到了殴打和伤害。
  • 请听我们。我们令人尴尬地谈论我们的恐惧情况,我们不会被理解或验证。如果我们选择与您交谈,请知道它需要勇敢和勇气来信任您。
  • 请耐心等待我们。治愈,重建信心和信任自己是一个漫长而凌乱的过程。有些日子我们会很好,其他几天我们不会。
  • 如果你没有在我们的鞋子里度过一天,请不要告诉我们该怎么做。我们花了几个月或多年来,我们的决定以及我们对别人的控制方式。
  • 请向我们保证。我们需要听到,“我相信你。”我们需要听到,“这不是你的错。”我们需要听到,“你不配这个,”即使我们大多数人都知道深深地。
  • 请签到我们身上。我们需要知道人们仍然价值和关心我们 - 我们是值得的爱和关心。
  • 请不要忽视我们。我们中的一些人被忽略并惩罚了沉默的治疗,因为我们有勇气为自己站起来。知道如果我们伸出帮助或公司或简单的对话,这是因为我们真的需要你。

 

克里斯蒂

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